Dzięki tej książce przygotujesz swój własny, dostosowany do swoich potrzeb program treningu. Znajdziesz tu praktyczny dziennik biegowy, zawierający mnóstwo pożytecznych wskazówek i tabel, które po uzupełnieniu posłużą Ci jako znakomite źródło danych do analizy. Przekonasz się, jak bardzo motywująco działa śledzenie własnych postępów. Teraz łatwiej unikniesz kontuzji, zwiększysz swoją wydolność i tempo biegu. Dowiesz się, jak wykonać test "magicznej mili" Gallowaya, który służy do prognozowania rezultatów i pozwala wyznaczyć bezpieczne tempo na długie dystanse.

W ramach nowej wystawy Muzeum Historii Żydów Polskich Polin dotyczącej antysemityzmu prezentowane są m.in. niedawne wpisy twitterowe Magdaleny Ogórek i Rafała Ziemkiewicza, publicystów związanych m.in. z TVP Info. - Niewiarygodna bezczelność i głupota muzeum Polin - skomentował Ziemkiewicz. - Haniebny postępek Muzeum Polin postrzegam jako kolejny wyraz opresyjnej propagandy politycznej - dodała Ogórek, zapowiadając działania prawne.

Grupa ZPR Media, wydawca „Super Expressu”, zapowiada kroki prawne wobec właściciela serwisu Superekspress.pl z memami i nieprawdziwymi informacjami. Agora (wydawca „Gazety Wyborczej”) analizuje działający w podobny sposób serwis Wyborcza24.pl. Natomiast Wykop.pl nie planuje żadnych działań wobec witryny Wykop24.pl.

Telewizor wskazywany jest jako urządzenie pierwszego wyboru do oglądania treści wideo, ale w młodszych grupach ważniejszy jest laptop. Kluczowy wpływ na wybór urządzenia ma to, jakie treści zamierzamy oglądać - wynika z badania domu mediowego Starcom (Publicis Media).

Urząd Komunikacji Elektronicznej pracuje nad narzędziem, które pozwoli polskim klientom sprawdzić jakość oferowanego internetu, a w przypadku problemów dochodzić od operatora poprawy działania zagwarantowanych usług. W ostateczności pomiar będzie także podstawą do odstąpienia od umowy z operatorem. Polska zajmuje 34. miejsce na świecie pod względem prędkości stałego łącza. Nieznacznie utrzymuje się ona powyżej średniej światowej.

Allegro wprowadza dla firm działających w serwisie obowiązek wystawiania ofert w nowym formacie. Zmieniony opis poszczególnych aukcji ma być bardziej czytelny i adresowany szczególnie do kupujących korzystających z urządzeń mobilnych. Według zapowiedzi od 11 kwietnia 2018 roku 15 procent ofert sprzedawców będzie musiało spełniać nowe normy, a od 25 kwietnia zostanie wyłączony edytor HTML.  

Barack Obama, były prezydent Stanów Zjednoczonych, prowadzi rozmowy z serwisem Netflix na temat programu, który ma wyprodukować razem ze swoją żoną Michelle.

Facebook podpisał umowę z amerykańską ligą baseballową MLB. Dzięki temu w serwisie pojawią się transmisje z 25 meczów rozgrywanych w obecnym sezonie ligowym. Według nieoficjalnych informacji za prawa do pokazania rozgrywek Facebook zapłacił od 30 do 35 milionów dolarów.

Należący do Wirtualnej Polski serwis Pudelek.pl zaczął publikowanie 30-dniowych przeprosin dla Moniki Janowskiej za cykl tekstów zarzucających kobiecie kradzież. W ten sposób serwis realizuje wyrok Sądu Apelacyjnego z lutego br.

Cyberprzestępczość mobilna ma się bardzo dobrze. Z analizy zrealizowanej przez Kaspersky Lab wynika wprawdzie, że ilość trojanów...

CSS3 to język opisu sposobu wyświetlania stron WWW. Ten język umożliwia proste oddzielenie struktury dokumentu od formy jego prezentacji. Zastosowanie kaskadowych arkuszy stylów znacznie ułatwia i przyspiesza formatowanie całych dokumentów HTML, upraszcza ich utrzymywanie i rozwijanie, a także pozwala dostosować wygląd stron do rodzaju wykorzystywanego przez użytkownika urządzenia. CSS3 jest bardzo prostym narzędziem, jednak posługiwanie się nim wymaga zapamiętania wielu nie zawsze oczywistych nazw. Jeśli masz dość wertowania opasłych podręczników w poszukiwaniu nazwy lub opisu zastosowania jakiegoś elementu, sięgnij po tablice informatyczne. Rzut oka wystarczy, aby znaleźć to, co najważniejsze, a skondensowana wiedza umożliwi szybkie rozwiązanie większości typowych problemów.

- Do czasu aż inne platformy społecznościowe nie opracują lepszych systemów monetyzacji treści i zarządzania prawami autorskimi, większość twórców nadal będzie skupiona na YouTubie. Dzisiaj działamy w stylu platformy influencer marketingu, która pozwala markom budować widownię online. Nie jesteśmy klasycznym MCN-em. Przy tak dużym rozszerzeniu usług świadczonych we współpracy z twórcami, bez dużego partnera dającego poczucie stabilizacji finansowej, ciężko jest utrzymać płynność finansową - mówi portalowi Wirtualnemedia.pl Lidija Vukić z zarządu TalentMedia. Rozmawiamy z nią m.in. o współpracy firmy z Mediacapem i Polsat Media oraz trendach w branży youtuberów.

W interpretacji urzędu skarbowego faktury za kampanie na Facebooku nie mają daty wystawienia, wydatek nie może zatem być uznany za podatkowym koszt. Zdaniem ekspertów problem może dotknąć mniejszych reklamodawców, którzy faktury generują na podstawie wyciągów z kont reklamowych w serwisie.

Poseł PiS Dominik Tarczyński napisał na Twitterze do Janusza Schwertnera z Onetu: „Wstydu przy ludziach mam Ci narobić?”, a potem stwierdził, że chciałby dowiedzieć się, co robili i z jakiego środowiska wywodzili się dziadek i ojciec dziennikarza. Część dziennikarzy oceniła to jako żenującą, osobliwą próbę lustracji. - Pan Tarczyński pluje na mojego dziadka, którego nie zna. Babciu, spokojnie, nie pozwolę mu nas obrażać - odpowiedział Schwertner.

W lutym br. twitterowe profile Bartosza Węglarczyka, Romana Kołtonia i Tomasza Sekielskiego straciły po 3 proc. obserwujących, natomiast konta Cezarego Gmyza i Stanisława Janeckiego zyskały po 7-8 proc. followersów. Zdecydowanie najbardziej oceniane i komentowane były wpisy Tomasza Lisa i Rafała Ziemkiewicza.

Drony na dobre zagościły w polskich domach. W ciągu ostatnich dwóch lat te małe, bezzałogowe statki powietrzne stały się jednym z...

Agora ujawniła, że liczba subskrypcji internetowego wydania „Gazety Wyborczej” osiągnęła poziom 133 tysięcy. Zdaniem wydawcy to sygnał że cyfrowa transformacja dziennika zmierza we właściwym kierunku. Szefowie redakcji i eksperci rynku mediów w rozmowach z serwisem Wirtualnemedia.pl potwierdzają tę opinię, choć trudno oszacować przychody wydawcy z tego segmentu. - Według najprostszych rachunków w grę może wchodzić 2,6 miliona złotych miesięcznie, a rosnąca liczba płacących e-czytelników to dobry sygnał dla całego rynku - oceniają.

W lutym zdecydowana większość czołowych wydawców i serwisów internetowych zanotowała znacznie niższą odwiedzalność niż w styczniu. Niewielki wzrost osiągnęła natomiast Grupą Interia.pl, dzięki czemu zwiększyła przewagę zasięgową nad Grupą Gazeta.pl.

Na koniec ub.r. z płatnej oferty subskrypcji cyfrowych „Gazety Wyborczej” (Agora) korzystało 133 tys. użytkowników, o jedną trzecią więcej niż rok wcześniej. - To znakomity wynik i świetny sygnał, potwierdzający właściwy kierunek zmian i rozwoju naszej działalności prasowej - komentuje Bartosz Hojka, prezes Agory.

Grupa Interia.pl za miesiąc zamknie system powiadomień i rekomendacji treści Ding, uruchomiony ponad sześć lat temu. - Pracujemy nad zastosowaniem webpusha, który poza funkcjonalnościami Dinga, będzie wykorzystywany w innych usługach portalu - tłumaczy Wirtualnemedia.pl Radosław Kucko, członek zarządu firmy.